El crecimiento de las personas mayores de 45 años en los gimnasios argentinos está asociado a una mayor preocupación por la salud y la calidad de vida. Un relevamiento de Mercado Fitness realizado entre operadores del sector señaló que el 63,1% identificó a las personas de entre 45 y 64 años como el segmento que más creció en los últimos tres años. El grupo de 50 a 54 años encabezó las respuestas.

La encuesta también mostró que el 65,7% de los operadores considera que el cuidado de la salud es la principal razón por la que las personas empiezan a entrenar. La estética ocupa un segundo lugar, con el 13,7%, y la pérdida de peso representa apenas el 1,3%. Para muchos adultos, la actividad física está vinculada con conservar la fuerza, mejorar el equilibrio y mantener la independencia en la vida cotidiana.

La musculación y el entrenamiento de fuerza reúnen el 49,2% de las preferencias, mientras que el entrenamiento acompañado por un profesor predomina en el 64,6% de los establecimientos. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada y ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos días por semana. Para las personas mayores, también aconseja actividades que ayuden a trabajar el equilibrio y prevenir caídas.